2009年11月05日 [木]
毎日の暮らしでできること
クリエイトバランス事務局のかずこです。
街中でもマスク姿の人を見かけることが多くなってきました。
私の住んでいる地区の小中学校でも、
毎週のようにどこかのクラスが学級閉鎖をしているようです。
どうしても新型インフルエンザの怖さが先に立ってしまうのですが、
季節性のインフルエンザや普段の風邪もやはり見逃せません。
身体を冷やさないように、意識してホットドリンクを飲むようにしたり、
少しでも多く栄養がとれるようにと、鍋や煮込み料理の回数を増やしてみたり･･･
手洗いやうがいなどと一緒に意識してこれらのことを行っています。
自己免疫力を高めて、風邪になりにくい身体を目指す、
風邪にかかっても早く治るような身体づくりが今の目標(^-^)
他にも実行できることはどんどん試してみますね。
みなさんも、自分の身体を強くするためになにかしてあげてくださいね。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
≪アロマテラピー1日講座≫ 11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
街中でもマスク姿の人を見かけることが多くなってきました。
私の住んでいる地区の小中学校でも、
毎週のようにどこかのクラスが学級閉鎖をしているようです。
どうしても新型インフルエンザの怖さが先に立ってしまうのですが、
季節性のインフルエンザや普段の風邪もやはり見逃せません。
身体を冷やさないように、意識してホットドリンクを飲むようにしたり、
少しでも多く栄養がとれるようにと、鍋や煮込み料理の回数を増やしてみたり･･･
手洗いやうがいなどと一緒に意識してこれらのことを行っています。
自己免疫力を高めて、風邪になりにくい身体を目指す、
風邪にかかっても早く治るような身体づくりが今の目標(^-^)
他にも実行できることはどんどん試してみますね。
みなさんも、自分の身体を強くするためになにかしてあげてくださいね。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
≪アロマテラピー1日講座≫ 11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
2009年10月29日 [木]
アロマテラピー検定直前
クリエイトバランス事務局のかずこです。
今週末の11月1日(日)にAEAJ主催のアロマテラピー検定が行われます。
受験されるみなさん、試験まであと少し。
ラストスパートをかけてるところでしょうか。
覚えることがあり過ぎてパニックにならないように
今一度、頭の中を整理してみてください。
試験会場へは少し早めに着くようにし、
場合によっては、地図などを確認しておいた方が慌てずにすみます。
問題文の読み間違いなどの凡ミスをふせぐためにも
着席したら、一度深呼吸をしてみるのもおすすめ(^-^)
明日、あさってまでには
インフルエンザによる試験の中止や会場の変更などがあれば
AEAJのホームページの「新型インフルエンザ関連情報」の所に
掲出される予定ですので、チェックもお忘れなく。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
≪アロマテラピー1日講座≫ 11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
今週末の11月1日(日)にAEAJ主催のアロマテラピー検定が行われます。
受験されるみなさん、試験まであと少し。
ラストスパートをかけてるところでしょうか。
覚えることがあり過ぎてパニックにならないように
今一度、頭の中を整理してみてください。
試験会場へは少し早めに着くようにし、
場合によっては、地図などを確認しておいた方が慌てずにすみます。
問題文の読み間違いなどの凡ミスをふせぐためにも
着席したら、一度深呼吸をしてみるのもおすすめ(^-^)
明日、あさってまでには
インフルエンザによる試験の中止や会場の変更などがあれば
AEAJのホームページの「新型インフルエンザ関連情報」の所に
掲出される予定ですので、チェックもお忘れなく。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
≪アロマテラピー1日講座≫ 11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
2009年10月23日 [金]
自分と対話する
クリエイトバランス事務局のかずこです。
なんだか難しいタイトルのように思われるかもしれませんが、
要は、自分自身について考えたり、感じたりすることなんです。
毎日を慌ただしく過ごしていると
ちょっとした体調の変化や気持ちの変化を見逃しがち。
週に1度でもいいので、
エッセンシャルオイルの香りを嗅ぎながら、
もしくは、ハーブティーを飲みながら
リラックスした状態で自分と対話してみませんか？
難しく考えないで、日記を書くように
嬉しかったこと、悲しかったこと、イライラしたことや、
自身の身体で無理をしている所がないか、
また、見逃している変調はないかなどを、
リラックスした時間の中で感じてみてください。
何か不調なところがあれば、早めに対応できますし、
頑張っている自分を褒めてあげることだってできちゃいますよ(*^_^*)v
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
なんだか難しいタイトルのように思われるかもしれませんが、
要は、自分自身について考えたり、感じたりすることなんです。
毎日を慌ただしく過ごしていると
ちょっとした体調の変化や気持ちの変化を見逃しがち。
週に1度でもいいので、
エッセンシャルオイルの香りを嗅ぎながら、
もしくは、ハーブティーを飲みながら
リラックスした状態で自分と対話してみませんか？
難しく考えないで、日記を書くように
嬉しかったこと、悲しかったこと、イライラしたことや、
自身の身体で無理をしている所がないか、
また、見逃している変調はないかなどを、
リラックスした時間の中で感じてみてください。
何か不調なところがあれば、早めに対応できますし、
頑張っている自分を褒めてあげることだってできちゃいますよ(*^_^*)v
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
2009年10月15日 [木]
11月のアロマテラピー講座
クリエイトバランス事務局のかずこです。
来月11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
クリエイトバランスでアロマテラピー1日講座を行います。
テーマは「風邪･インフルエンザ対策」。
日常の過ごし方やアロマを取り入れた生活で
自己免疫力をUPさせる方法や
不快な初期症状の対応策をご紹介します。
途中、クラフト作りを体験していただきながら
アロマの楽しさを実感していただこうと思っています。
自宅でも簡単に手作りしていただける内容なので
アロマテラピーを手軽に生活に取り入れられるのではないでしょうか。
残席がまだありますので
ご興味のある方はどうぞご参加ください。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
来月11月23日(月･祝) 13:00〜18:00
クリエイトバランスでアロマテラピー1日講座を行います。
テーマは「風邪･インフルエンザ対策」。
日常の過ごし方やアロマを取り入れた生活で
自己免疫力をUPさせる方法や
不快な初期症状の対応策をご紹介します。
途中、クラフト作りを体験していただきながら
アロマの楽しさを実感していただこうと思っています。
自宅でも簡単に手作りしていただける内容なので
アロマテラピーを手軽に生活に取り入れられるのではないでしょうか。
残席がまだありますので
ご興味のある方はどうぞご参加ください。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
2009年10月09日 [金]
再点検
クリエイトバランス事務局のかずこです。
やっと台風が過ぎ去っていきましたね。
みなさんの所は大丈夫でしたか？
私の住む関西は、深夜〜明け方頃に
台風が再接近したようです。
台風に伴う竜巻の発生を知らせるニュースもあり
ひとまず無事に過ごせたことにホッとしています。
万が一の被害が最小限に抑えられるように
懐中電灯や非常食などを点検した1日となりました。
「自分は大丈夫」といった過信が被害を大きくすることもありますので
充分気をつけて下さいね。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
やっと台風が過ぎ去っていきましたね。
みなさんの所は大丈夫でしたか？
私の住む関西は、深夜〜明け方頃に
台風が再接近したようです。
台風に伴う竜巻の発生を知らせるニュースもあり
ひとまず無事に過ごせたことにホッとしています。
万が一の被害が最小限に抑えられるように
懐中電灯や非常食などを点検した1日となりました。
「自分は大丈夫」といった過信が被害を大きくすることもありますので
充分気をつけて下さいね。
------------------------------------------------
オーラソーマクリエイトバランス開催予定の講座
≪オーラソーマ･レベル１≫ 平日コース、土曜コース
≪オーラソーマ･レベル２≫ 平日コース、土曜コース、11〜12月日曜コース
≪オーラソーマ･レベル３≫ 土曜コース
最近のコメント ▼